Dans cet article vous apprendrez quelles sont les méthodes naturelles à base de plantes, de compléments alimentaires, d’huiles essentielles qui peuvent vous aider à mieux dormir.
La glycine, acide aminé naturellement présent dans le corps, joue un rôle clé dans de nombreuses fonctions essentielles : sommeil, stress, détoxification, articulation, métabolisme… Souvent négligée dans la complémentation humaine au profit du collagène, bien plus à la mode, elle mérite pourtant toute notre attention. Découvrons ensemble ses bienfaits, ses Lire la suite
Avec l’arrivée du printemps, notre corps entame un véritable processus de réveil et de régénération. C’est une période idéale pour accompagner cette transition en douceur avec le reishi. Le Ganoderma lucidum, champignon médicinal reconnu en mycothérapie, se révèle alors un allié précieux : il soutient naturellement les fonctions d’élimination, renforce Lire la suite
Les fleurs de Bach peuvent être une aide précieuse pour un meilleur équilibre psycho-émotionnel. Découvrez les 38 élixirs !
La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie. C’est une phytothérapie embryonnaire puisqu’on utilise uniquement les bourgeons, jeunes pousses, châtons, radicelles des plantes, macérés dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine. On préfèrera le macérât non-dilué, le macérât-mère.
Le bourgeon possède toute la puissance curative de la plante, toutes ses propriétés et tout son code génétique. C’est ainsi que le macérât de bourgeon de tilleul va nous offrir les vertus sédatives des fleurs de l’arbre mais également les vertus dépuratives et diurétiques de l’aubier (une partie de l’écorce).
Une façon de bien commencer l’année avec la force régénératrice des bourgeons !