Vous vous sentez épuisée, même après avoir dormi.

Fatigue dès le réveil, sommeil peu réparateur, brouillard mental, sensation d’être constamment sous tension… Vous utilisez peut-être toute votre énergie simplement pour tenir.

Je vous aide à comprendre ce qui épuise votre organisme et à soutenir progressivement ses ressources grâce à un accompagnement personnalisé.

Accompagnement nutritionnel du système nerveux

Naturopathie Mycothérapie Coaching Pleine Confiance

Parlons de votre énergie et de vos besoins

5/5 · plus de 30 avis Google · J’ai accompagné plus de 200 femmes à retrouver leur vitalité

Faites le point en quelques minutes

Équilibre nerveux, sommeil, natures dominantes, réceptivité à l’hypnose : mes tests en ligne vous aident à mieux comprendre votre fonctionnement. Vos résultats vous parviennent par e-mail dans la foulée.

Découvrir les tests

Votre corps ne vous lâche pas.

Il essaie simplement de vous dire qu’il ne peut plus continuer à ce rythme.

La fatigue persistante a souvent plusieurs causes qui s’entretiennent entre elles : stress prolongé, récupération insuffisante, alimentation inadaptée, terrain déséquilibré, système nerveux trop sollicité.

Mon accompagnement part toujours de votre situation dans sa globalité.

Céline Ramos

Naturopathe spécialisée en vitalité et mycothérapie

Portrait de Céline Ramos, naturopathe
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Comprendre votre situation dans sa globalité

J’accompagne les personnes confrontées à une fatigue persistante, un sommeil perturbé, de l’anxiété, de l’hypervigilance ou une récupération insuffisante.

Nous observons ensemble votre rythme de vie, vos habitudes, votre terrain et les ressources sur lesquelles vous pouvez progressivement vous appuyer.

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L’équilibre nerveux comme fil conducteur

Dès ma formation au CENA, école Masson, j’ai appris à envisager l’équilibre autour de l’alimentation, du sommeil, du mouvement et de la sérénité de l’esprit.

Comprendre les liens entre fatigue, stress, sommeil et habitudes de vie est devenu le fil conducteur de mon travail et de mes formations complémentaires.

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Des conseils adaptés à votre quotidien

Mon approche relie naturopathie, mycothérapie, micronutrition, et coaching Pleine Confiance.

Ensemble, nous construisons des repères personnalisés, réalistes et compatibles avec votre quotidien.

L’objectif est de soutenir votre énergie, votre récupération et votre équilibre général, sans vous demander d’en faire toujours plus.

Mycothérapie, phytothérapie et micronutrition

Le vivant au service de votre équilibre

Un cadre clairLes plantes, les champignons vitaux et les micronutriments ne remplacent ni le sommeil, ni l’alimentation, ni le mouvement, ni le suivi médical.Un soutien personnaliséUtilisés de manière personnalisée et lorsque votre situation le permet, ils peuvent soutenir les ressources de votre organisme, votre récupération, votre vitalité et votre capacité à mieux faire face au stress.Une démarche globaleIls ne constituent jamais une réponse automatique. Ils s’intègrent dans une démarche globale, construite selon vos besoins, vos antécédents, votre mode de vie et les éventuels traitements que vous suivez.

Résultats

Elles ont retrouvé leur élan.

Elles ne sont pas devenues une autre personne. Elles ont progressivement retrouvé leurs ressources.

Survolez ou touchez un témoignage pour lire l’avis complet.

★★★★★ 5,0/5 · plus de 30 avis Google

Témoignages issus des avis Google. Les résultats peuvent varier selon chaque personne.

Chaque parcours est unique. Ces témoignages reflètent des expériences personnelles et ne constituent pas une garantie de résultat.

L’accompagnement de 90 jours

NOUVEL ÉLAN

Retrouvez votre énergie en 90 jours, avec des gestes concrets chaque semaine, sans révolutionner tout votre quotidien.

Une plateforme organisée en chapitres avec vidéos courtes, accessible à vie et enrichie au fil des semaines, pour comprendre le fonctionnement de votre corps, restaurer votre équilibre nerveux et passer à l’action.

Selon la formule choisie, vous avancez aussi en groupe, avec un coaching collectif chaque semaine en visio, ou de façon très personnalisée, avec mon accompagnement personnalisé et un programme construit pour vous.

Trois formules : Découverte, Collectif et Intégrale.

Découvrir NOUVEL ÉLAN

Questions fréquentes

Vous vous demandez si NOUVEL ÉLAN est fait pour vous ?

Sélectionnez un thème, puis ouvrez la question qui vous intéresse.

Le programme et ses objectifs
Qu’est-ce que NOUVEL ÉLAN ?

NOUVEL ÉLAN est un accompagnement de 90 jours destiné aux femmes qui tiennent depuis trop longtemps, se sentent ralenties, fatiguées ou en pilote automatique. L’objectif n’est pas de vous pousser à tenir davantage, mais de vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre corps, à restaurer vos ressources et à revenir progressivement à une vie plus soutenable.

Que contient le programme ?

Selon le niveau d’accompagnement choisi, NOUVEL ÉLAN peut inclure une plateforme de contenus, des vidéos, des PDF, des ressources pratiques, un accompagnement collectif ou individuel, des outils de régulation ainsi que des ressources autour du sommeil, du système nerveux, de l’énergie et du retour à soi.

Est-ce adapté à ma situation ?
Est-ce pour moi, même si je ne suis pas en burn-out ?

Oui. Le programme s’adresse aux femmes qui continuent de fonctionner mais sentent qu’elles ne récupèrent plus vraiment, ainsi qu’à celles qui perçoivent une perte progressive d’envie, de clarté ou de disponibilité pour elles-mêmes. Vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller très mal pour commencer à prendre soin de vos ressources.

Et si j’ai déjà essayé beaucoup de choses ?

C’est fréquent chez les femmes concernées par NOUVEL ÉLAN. Le problème n’est pas toujours le manque d’informations, mais le fait que tout arrive dans le désordre : alimentation, sommeil, compléments, émotions, stress et rythme de vie. Le programme propose une progression structurée afin d’éviter de vous épuiser avec une nouvelle liste de choses à faire.

Durée, rythme et organisation
Combien de temps dure le programme ?

Le programme dure 90 jours. Cette durée permet d’avancer progressivement, en prenant le temps de comprendre ce qui se joue, de soutenir le corps, de mieux écouter ses signaux et d’ajuster son quotidien.

Est-ce un programme très prenant ?

Non. Il n’est pas conçu pour ajouter une charge supplémentaire à votre quotidien. Les contenus et les pratiques sont proposés sous la forme de repères simples, réguliers et réalistes, à intégrer progressivement selon votre disponibilité.

Faut-il tout changer dans son alimentation ?

Non. Il ne s’agit ni d’un régime ni d’une méthode stricte. L’alimentation, lorsqu’elle est abordée, est envisagée comme un soutien, sans pression, sans perfectionnisme et sans culpabilité.

Cadre, santé et résultats
Est-ce un programme médical ?

Non. NOUVEL ÉLAN est un accompagnement de naturopathie et de bien-être. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. Aucune modification de traitement ne vous sera demandée. Si vous êtes suivie médicalement, ce suivi doit être conservé en parallèle.

Le programme garantit-il de retrouver toute son énergie ?

Non : chaque personne avance à son rythme, avec des résultats qui varient d’une personne à l’autre. Les 90 jours proposent un chemin structuré pour mieux comprendre votre fonctionnement, soutenir vos ressources et ajuster ce qui entretient votre fatigue.

Dois-je déjà connaître la naturopathie ?

Non. Le programme est conçu pour rester accessible. Les notions importantes sont expliquées simplement et progressivement, sans nécessiter de connaissances préalables.

Passer à l’action

Prête à retrouver votre énergie ?

NOUVEL ÉLAN vous accompagne pendant 90 jours, avec des gestes concrets chaque semaine, sans révolutionner tout votre quotidien. Découvrez les trois formules et choisissez celle qui vous correspond.

90 joursPlateforme accessible à viePaiement en 3 fois possible
Parlons de votre énergie et de vos besoins
Couverture de l’e-book 5 rituels pour mieux dormir de Chemin Vital

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