“La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.” – Organisation Mondiale de la Santé
Maintenir sa vitalité pour résister aux agressions du quotidien
La naturopathie, littéralement « chemin de la nature », s’intéresse avant tout aux causes des troubles. C’est pour cela que le questionnement, l’écoute, la compréhension de la personne y est centrale.
Cette approche a pour but d’optimiser la vitalité disponible dans l’organisme. De celle-ci dépend la faculté du corps à maintenir toutes ses constantes à la normale : c’est l’homéostasie.
Robert Masson parle du P.V.H., « Potentiel Vital Homéostasique ».
Les causes d’épuisement de ce potentiel sont de plus en plus nombreuses dans notre mode de vie actuel.
En effet, outre les attaques virale et thermique œuvrant depuis toujours, l’humain subit des agressions inédites :
Tout cela entraîne le déchargement de notre potentiel vital homéostasique. Notre immunité en est affectée, notre corps ne peut maintenir son fonctionnement normal et ses constantes correctement.
Cela explique en partie l’explosion des cas de dépressions, maladies chroniques, neurodégénératives, auto-immunes, cancers, allergies, fatigue chronique (…) ces quarante dernières années.
Agissons avec la naturopathie
Avec la naturopathie, nous avons un pouvoir d’action sur notre vitalité, des moyens pour recharger notre potentiel vital homéostasique.
Nous disposons de principes et de techniques naturelles pour aider le corps à retrouver équilibre et bien-être.
Les quatre piliers vitaux en naturopathie
l’alimentation, qui doit être équilibrée, naturelle, frugale, individualisée et digeste
le sommeil qui doit être suffisant et récupérateur
l’exercice physique bien choisi, adapté et de préférence dans la nature
la sérénité de l’esprit car l’esprit agit sur le corps
Les méthodes naturelles en naturopathie
La naturopathie dispose de techniques adaptables à chacun…
Phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, organothérapie, oligothérapie, mycothérapie, superaliments, autres compléments alimentaires 100% naturels, etc…
…qui viennent soutenir et compléter une bonne hygiène de vie dans une démarche de santé naturelle.
La naturopathie pour toute la famille
Pour quoi
Cette approche est adaptée à de nombreuses problématiques et à tous les moments de la vie : fatigue chronique, maladies auto-immunes, chroniques, rhumatismes, anxiété, allergies, rhumes à répétition, asthme, acné, psoriasis, eczéma, insomnie, grossesse, mal de dos…
Autres motifs : améliorer son état général, lutter contre le stress, optimiser ses performances cognitives ou sportives, conserver son potentiel vital tout au long de la vie.
Pour qui
Cette approche s’adresse à toute la famille, quel que soit l’âge.
La Naturopathie peut aider les couples ayant des difficultés de conception, les femmes enceintes, les femmes ménopausées, pour les adolescents stressés, les actifs surmenés, les étudiants sous pression, les personnes atteintes de troubles cognitifs ou du spectre autistique, les enfants hyperactifs, les bébés allergiques ou qui font leurs dents…
La naturopathie s’adapte en effet à la problématique du consultant en fonction de son énergie vitale et de ses contraintes.
A quelles conditions
Il faut tout d’abord être prêt à modifier son hygiène de vie.
En effet l’approche naturopathique est une approche de réappropriation, d’émancipation. La personne est pleinement actrice de sa santé.
L’implication du consultant est déterminante. Les objectifs doivent être définis ensemble et le suivi est important pour la réussite de la démarche.
Idées reçues sur la Naturopathie
Non, absolument pas. La naturopathie agit surtout en prévention, par l’amélioration de l’hygiène de vie et le soutien global de la vitalité. Elle accompagne les éventuels déséquilibres en agissant sur le terrain et les capacités naturelles d’autorégulation du corps, tout en respectant les traitements médicaux en cours. C’est une approche complémentaire, qui cherche à comprendre et à soutenir le vivant — jamais à le remplacer.
Non, la naturopathie n’a rien d’ésotérique. C’est une approche vivante, ancrée dans la physiologie, l’observation du corps et du vivant. Elle s’enrichit sans cesse des découvertes scientifiques actuelles, tout en proposant une lecture plus globale et préventive de la santé. Elle agit avant tout sur l’hygiène de vie et sur le terrain de la personne, dans une approche intégrative et holistique. La naturopathie que je pratique repose sur le bon sens, la physiologie et la participation active de la personne dans son propre mieux-être.
Il existe différentes écoles, différentes sensibilités, et comme dans toute profession, certaines pratiques peuvent prêter à confusion. La naturopathie que j’exerce est une naturopathie du juste milieu : modérée, nuancée, empreinte de bon sens et de respect. Pas de régimes extrêmes, pas de promesses miracles — mais de la clarté, de la nuance et surtout, de l’humilité. Chaque personne est unique, et mérite une approche mesurée, personnalisée et non dogmatique.
C’est vrai qu’il existe des approches très variées, d’où l’importance de bien choisir son naturopathe. Pour ma part, je travaille dans un cadre clair, avec une déontologie rigoureuse, une formation continue et une conscience aiguë de mes limites. Je ne me substitue jamais à l’équipe médicale et j’insiste pour que mes accompagnements soient complémentaires d’un suivi médical. Je veille toujours à ce que mes conseils puissent être partagés avec le médecin traitant — c’est une question d’éthique et de responsabilité.
Non, la naturopathie appartient à tout le monde. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, soutenir leur terrain ou retrouver un équilibre plus profond. Elle peut aussi, en cas de pathologie, apporter un soutien précieux en complément d’un suivi médical. C’est une approche inclusive, humaine, et profondément universelle.