Mon approche · Hypnose ericksonienne
L’hypnose ericksonienne pour explorer vos ressources autrement.
Stress, manque de confiance, peurs, pensées qui tournent en boucle, habitudes dont vous aimeriez vous défaire… Il arrive de savoir ce que l’on voudrait changer sans réussir à faire autrement.
L’hypnose ericksonienne offre une autre manière d’aborder ces difficultés. Elle s’appuie sur l’attention, l’imagination et vos propres ressources. Je suis certifiée en hypnose ericksonienne à l’ARCHE Hypnose. Cette formation enrichit ma façon d’accompagner les personnes, en complément de la naturopathie et du coaching Pleine Confiance.
Comprendre l’approcheEST-CE QUE CETTE APPROCHE VOUS PARLE ?
C’est pour vous si…
Cette approche peut vous intéresser si vous avez l’un de ces objectifs :
L’hypnose enrichit progressivement ma pratique : son intérêt et ses modalités sont à examiner au cas par cas. Elle ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique adapté.
Comprendre
L’hypnose, c’est quoi ?
Vous connaissez peut-être cette sensation : vous êtes plongée dans un livre ou dans vos pensées, et vous oubliez un instant ce qui vous entoure. L’hypnose mobilise elle aussi l’attention, mais dans un cadre accompagné et avec votre accord.
Dans l’approche ericksonienne, on utilise la conversation, les mots, les images mentales ou les sensations pour explorer une situation autrement. Je pars de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez faire évoluer. Il n’existe pas de séance identique pour tout le monde.
Cette approche s’inspire du travail de Milton Erickson. J’ai été formée à l’ARCHE Hypnose, une école spécialisée dans l’hypnose et la communication ericksonienne.
MA FORMATION
Certifiée en hypnose ericksonienne à l’ARCHE Hypnose
J’ai choisi de me former à l’hypnose ericksonienne auprès de l’ARCHE, une école spécialisée dans l’hypnose contemporaine et la communication ericksonienne.
Une formation centrée sur la pratique et la relation
Le cursus aborde l’observation, l’écoute, le questionnement, les suggestions et la conduite de l’attention. Une place importante est donnée à l’adaptation à chaque personne et aux exercices pratiques.
Ce qui me paraît essentiel : comprendre votre demande, respecter votre rythme et utiliser les outils de façon adaptée, plutôt qu’appliquer le même protocole à tout le monde.
L’ARCHE distingue les niveaux technicien et praticien. Ma certification en hypnose ne doit pas être confondue avec un titre médical ou psychothérapeutique.
Des situations familières
Quand les mêmes difficultés reviennent
Vous ruminez encore au coucher
Vous repensez à la journée, vous anticipez demain, vous refaites les conversations. L’hypnose peut vous aider à sortir, pendant un moment, de vos pensées qui tournent en boucle.
Vous vous surprenez à dire oui
Vous dites oui trop vite, vous vous mettez la pression ou vous vous inquiétez avant même de savoir ce qui va se passer. Ces habitudes peuvent être explorées sans jugement.
Vous avez perdu l’habitude de vous écouter
Vous souhaitez mieux écouter vos ressentis et reconnaître ce qui compte pour vous. L’hypnose permet d’explorer ces ressentis autrement, sans chercher à leur donner immédiatement une explication.
Vous restez libre, du début à la fin.
L’hypnose repose sur votre participation et votre accord. Vous pouvez exprimer ce que vous ressentez, poser vos limites et demander à arrêter.
Comment cela se passe
Comment se déroule une séance d’hypnose, lorsqu’elle est indiquée
Dans mon accompagnement
Une approche qui tient compte de toute votre vie
La naturopathie prend en compte votre sommeil, votre alimentation, votre mouvement et votre rythme de vie. Le coaching Pleine Confiance explore plus directement vos réactions au stress et vos relations. L’hypnose permet d’explorer la façon dont certains souvenirs, sensations et émotions se présentent à vous.
Je ne cherche pas à multiplier les techniques. Je choisis ce qui est pertinent au regard de votre fatigue, de votre santé, de votre histoire et de vos objectifs. Si un suivi médical ou psychologique est nécessaire, il garde toute sa place.
Vous pouvez découvrir les différentes facettes de mon travail ci-dessous.
Idées reçues
Vos questions sur l’hypnose
Est-ce que je dors pendant l’hypnose ?
Non. Il s’agit d’une expérience d’attention. Vous pouvez entendre ma voix et rester consciente de ce qui se passe.
Est-ce que je perds le contrôle ?
Non. Vous restez libre de parler, de refuser une suggestion et d’interrompre l’expérience.
Et si je n’arrive pas à visualiser ?
L’hypnose ne repose pas uniquement sur les images. Les sons, les sensations et les mots peuvent aussi servir de points d’appui.
Est-ce une solution à toutes les fatigues ?
Non. Une fatigue persistante mérite d’abord une évaluation médicale. L’hypnose peut avoir sa place dans un accompagnement plus large, selon la situation.
Peut-on retrouver des souvenirs exacts sous hypnose ?
L’hypnose n’est pas un outil fiable de vérification des souvenirs. Certaines expériences peuvent même favoriser des souvenirs inexacts.
Proposez-vous actuellement des séances d’hypnose seules ?
L’hypnose enrichit progressivement mon approche. Nous pouvons faire le point sur les modalités disponibles lors d’un entretien découverte.
MES APPROCHES, UN MÊME FIL CONDUCTEUR
Trois approches complémentaires, réunies dans NOUVEL ÉLAN
La naturopathie prend en compte votre hygiène de vie et votre santé globale. Le coaching Pleine Confiance explore vos réactions au stress et vos ressources. L’hypnose ericksonienne apporte une autre façon de travailler avec l’attention et les habitudes. NOUVEL ÉLAN rassemble ces dimensions dans un accompagnement structuré, adapté à votre vie et à vos objectifs.
Échangeons sur ce que l’hypnose peut vous apporter
L’hypnose d’accompagnement ne remplace pas un avis médical ni une psychothérapie lorsque celle-ci est nécessaire.