Mouvement

Le Pilates est une méthode de mouvement douce et précise.Elle renforce le corps en profondeur, améliore la posture et favorise l’équilibre entre force et souplesse. Joseph Pilates (1883–1967) fut un enfant souvent malade, souffrant d’asthme et de rachitisme. Déterminé à renforcer son corps, il s’inspire très tôt de l’observation des Lire la suite