Nez qui coule, ventre gonflé, migraines après le repas : et si c'était l'histamine ?
Seize questions sur vos gênes, sur ce qui les déclenche et sur votre terrain, pour savoir si la piste de l'intolérance à l'histamine mérite d'être explorée.
Environ 4 minutes
Ce test est un outil d'orientation. Il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un avis médical. Il indique si la piste de l'histamine mérite d'être explorée. Les gênes évoquées ici peuvent avoir bien d'autres causes, que votre médecin pourra écarter.
Répondez en pensant aux trois derniers mois. Seuls votre prénom, votre adresse e-mail, vos réponses et votre résultat sont transmis, pour vous envoyer votre résultat détaillé par e-mail.
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DERNIÈRE ÉTAPE
Un point important avant tout. Vous avez déjà eu, après un repas, une gêne pour respirer, un gonflement des lèvres, de la langue ou de la gorge, ou un malaise. Ces réactions ne relèvent pas d'un simple inconfort : si elles se reproduisent, appelez immédiatement le 15 ou le 112.
Parlez-en aussi à votre médecin, qui pourra vous orienter vers un allergologue : une allergie doit être recherchée avant toute autre piste.
Votre résultat est prêt. Indiquez votre prénom et votre adresse e-mail ci-dessous : vous recevrez votre résultat détaillé par e-mail dans quelques minutes, avec la méthode pour vérifier la piste pas à pas.
L'histamine, en deux mots
L'histamine est une molécule utile, fabriquée par le corps et présente dans de nombreux aliments, surtout fermentés, affinés ou conservés longtemps. Celle qui vient de l'alimentation est dégradée principalement par une enzyme de l'intestin, la DAO (diamine oxydase).
On parle d'intolérance quand l'histamine s'accumule plus vite que le corps ne l'élimine. Ce n'est pas une allergie : les gênes dépendent de la quantité totale reçue, ce qui explique qu'un même aliment passe bien un jour et mal le lendemain.
Vous recevez par e-mail : la méthode du carnet alimentaire pour vérifier la piste sans vous priver inutilement, les principaux aliments en cause, et les questions à poser à votre médecin.
🔒 Je reçois votre prénom, votre adresse e-mail et vos scores, jamais le détail de vos réponses : elles servent uniquement à calculer votre résultat et ne sont pas conservées.
Sur quoi repose ce test
Les questions reprennent les symptômes, les aliments déclencheurs et les facteurs favorisants décrits par la SIGHI, l'association suisse d'information sur l'intolérance à l'histamine (histaminintoleranz.ch), et par les dossiers santé des Laboratoires Copmed consacrés à l'histamine.
Selon la SIGHI, aucun test de laboratoire ne permet à lui seul de confirmer une intolérance à l'histamine : la démarche de référence reste une alimentation pauvre en histamine pendant quelques semaines, avec un carnet des symptômes, puis une réintroduction progressive, de préférence avec un professionnel de santé.
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