Vous est-il déjà arrivé de vous allonger pour vous reposer… et de constater que votre corps est immobile, mais que votre esprit, lui, continue de courir ? Beaucoup de personnes que j’accompagne me disent qu’elles ont du mal à ralentir. Elles réfléchissent sans cesse, anticipent, analysent, jusqu’à oublier ce que Lire la suite
Ma rencontre avec la Dream Machine n’a rien d’anodin. Je suis praticienne en naturopathie, formée par ailleurs à l’hypnose éricksonienne. Pendant longtemps, la méditation a été mon point faible : j’en voyais les bénéfices, sans jamais réussir à m’y installer durablement.
Fermer les yeux ne suffit pas toujours à calmer un mental en pleine ébullition : la liste des courses, l’email à répondre, le rendez-vous de votre enfant. La photostimulation fonctionne différemment, elle ne demande pas de faire le vide mais s’appuie sur un réflexe automatique du cerveau.
Avant de vous parler de la Dream Machine, je voulais vous raconter d’où elle vient. Ce n’est pas un gadget né la semaine dernière sur les réseaux sociaux : cette histoire commence il y a plus de soixante-dix ans, entre art psychédélique et recherche sur le cerveau.